關於部落格
童年生長的地方有個老名字叫~紅瓦厝~

現在住的建築物是磚紅色的外牆

就用紅瓦厝
作為 Blog 的名字
  • 377829

    累積人氣

  • 40

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

維生素B12與葉酸 有助老人記憶





維生素B12與葉酸 有助老人記憶  
  
 
reference source: 中央社

時間:2012/1/11
撰稿‧編輯:楊明娟
 


  根據澳洲一項研究,服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者,短期與長期記憶測驗進步幅度,優於沒有服用上述營養補充劑的老人。

  研究作者、澳洲國立大學(Australian National University)研究員華克(Janine Walker)表示,雖然進步程度不多,但成果令人振奮。

  研究發表在「美國臨床營養雜誌」(American Journal of Clinical Nutrition)。

  研究人員將700多名年齡介於60歲至74歲的老年人分組,1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12;另一組則是服用類維生素安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。

  研究人員表示,這些受試者有憂鬱症徵兆,但都未達臨床憂鬱症的診斷標準。

  華克說,憂鬱症症狀升高的老人是重要的目標族群,因為證據顯示,晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。

  試驗12個月後,兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別;但兩年後,服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步,即使幅度不大。
 
 


 

延伸閱讀: 不吃紅肉缺乏維生素 老翁險失智

相簿設定
標籤設定
相簿狀態